1. Tiết kiệm thời gian.
Bạn biết đấy, việc đến phòng gym sẽ thật đơn giản và nhanh chóng nếu nhà bạn ở bên cạnh một phòng gym nào đó. Tuy nhiên, nếu không thì sao ? Việc đến phòng gym đôi lúc lại "ăn cắp" những khoảng thời gian dư của bạn rất nhiều mà đôi lúc chính bạn lại không biết. Những khoảng thời gian ấy "chết" trong lúc bạn đi xe đến phòng gym rồi đi về lại nhà, bạn đợi tạ hoặc máy tập vì phòng gym ấy quá đông, hay thậm chí là trong lúc bạn nhìn những cô gái có thân hình nóng bỏng, những anh chàng cao to ( đen hôi nếu có) nào đó một cách vô thức chẳng hạn...
Việc tập luyện tại nhà thì lại khác, bạn có thể tối ưu và tiết kiệm được rất nhiều thời gian cho mình. Bạn không còn phải chạy xe, đợi đèn đỏ, hít một đống khói bụi. Bạn không cần phải chờ đợi máy, tạ tập như cái cách chờ crush đến chủ động hôn bạn (trong giấc mơ). Và quan trọng nhất là bạn sẽ không bị các yếu tố xao nhãng khác tại phòng gym tác động, từ đó tập trung hiệu quả hơn vào buổi tập của mình ngay tại nhà.
2. Tiết kiệm tiền bạc.
Thật ra thì việc đóng tiền phòng gym mỗi tháng không phải là vấn đề nếu bạn chỉ tập một mình. Nhưng nếu bạn thường hay đi tập cùng những đứa bạn thân, những thành viên trong gia đình, thậm chí là đi tập cùng crush chẳng hạn ? (cái này chắc chỉ có tôi) thì chi phí để di chuyển và đóng tiền phòng mỗi tháng tính bình quân đầu người sẽ cao hơn so với việc bạn mua những dụng cụ tập luyện tại nhà. Chưa kể đến những yếu tố xao nhãng làm phát sinh chi phí khác như: chi phí thèm ăn, thèm uống, chi phí xăng xe đi dạo hay là chi phí "thuê cả con đường" để chạy xe chẳng hạn ? (chú cảnh sát giao thông rất thích điều này !)
Một cơ sở khác để tôi đưa ra được ý tưởng tiết kiệm tiền bạc, đó là việc bạn có KỶ LUẬT với cam kết mà mình đã đề ra hay không ? Giả sử bạn tự cam đoan với chính mình rằng: "Ok, mình đã đóng tiền và chắc chắn 100% mình sẽ tập đều đặn mỗi ngày để không phải phí tiền và có vóc dáng hoàn hảo". Bạn nghĩ đó là động lực để bạn đến phòng gym mỗi ngày ? BẠN SAI RỒI, trên kinh nghiệm của tôi, bạn vẫn chưa tính đến những rủi ro có thể xảy ra. Bạn có chắc rằng bạn sẽ đi đến phòng gym mỗi ngày trong khi hội bạn thân của bạn rủ bạn đi chơi, nhậu nhẹt thâu đêm ? Bạn có chắc rằng bạn sẽ đến phòng gym sau những giờ học tập và làm việc rất mệt mỏi ? Bạn có chắc rằng bạn sẽ có động lực đến phòng gym trong những ngày nắng gắt, mưa bão ? Bạn có chắc rằng bạn sẽ có năng lượng đến phòng gym trong khi DEADLINE đang ngập đầu ?
Nếu bạn không sử dụng toàn bộ giá trị thời gian ở phòng gym so với số tiền mà bạn đã bỏ ra thì đó là một sự LÃNG PHÍ. Cùng suy ngẫm vấn đề này nhé !!!
3. An toàn tập luyện trong giai đoạn "hậu Covid".
Việc đầu tư dụng cụ Gym tại nhà sẽ rất thích hợp trong giai đoạn hậu Covid này, là một giai đoạn rất khó khăn khi sức khoẻ thể chất của mọi người đang theo chiều hướng "xấu". Hậu Covid làm cho chúng ta trở nên yếu hơn, dễ bị mệt mỏi, thậm chí là cả về sức khoẻ tinh thần như bị trầm cảm, rối loạn thần kinh, giảm trí nhớ, giảm năng suất... Cho nên việc đi ra ngoài tập sẽ khá là khó khăn và cần một sự phòng ngừa chu đáo. Cho dù bạn đã dương tính lần đầu, nhưng nếu bạn bị các biến chủng khác xâm nhập vào cơ thể thì tất nhiên bạn vẫn sẽ dương tính trở lại như thường, hậu quả kéo theo là bệnh tình có thể nặng hơn, cơ thể trở nên yếu hơn, thậm chí có thể là TỬ VONG.
4. Tự do luyện tập khi cơ thể ở trạng thái "tốt nhất".
Bạn cần hiểu một điều, đó là "cơ thể của bạn chỉ hoạt động tốt nhất và hồi phục tốt nhất khi bạn đang ở trạng thái tốt nhất". Nếu như sức khoẻ thể chất lẫn tinh thần của bạn đang không ổn thì việc từ dày vò, bắt ép bản thân đến phòng gym là điều KHÔNG THỂ. Nếu bạn tự bắt ép như vậy thì khả năng bạn bị chấn thương trong lúc tập rất cao và khả năng hồi phục của cơ thể sẽ bị yếu đi rất nhiều.
Việc bạn có những dụng cụ tập gym tại nhà sẽ giúp bạn linh hoạt hơn trong việc luyện tập. Bạn có thể tập vào những khoảng thời gian bản thân cảm thấy thoải mái và thư giãn. Một tips cho việc này đó là chia đều thời gian trong ngày để tập như 10p tập buổi sáng, 10p tập buổi chiều và 10p tập nhẹ vào buổi tối trước khi đi ngủ chẳng hạn ?
5. Bạn và người thân trong gia đình có thể cùng nhau luyện tập.
Đây có lẽ là lợi ích lớn nhất và giá trị nhất mà tôi muốn chia sẻ. Việc khi bạn sắm những dụng cụ tập gym tại nhà sẽ giúp bạn và gia đình của mình được tập luyện cùng nhau một cách vui vẻ, hăng say và gắn kết tình cảm gia đình hơn rất nhiều. Hơn nữa đây còn là động lực để mỗi người trong gia đình bạn tự ý thức trong việc phát triển sức khoẻ thể chất nhiều hơn mà không cần phải bắt ép họ làm điều đó !
Kết: Trên đây là 5 lợi ích lớn nhất của việc sắm những dụng cụ tập gym tại nhà. Nếu bạn quan tâm, hãy tham khảo những sản phẩm tại ĐN HOME GYM nhé.
Chúc bạn sẽ có cái nhìn đa chiều hơn và rõ ràng hơn trong việc luyện tập tại nhà, hẹn gặp lại trong blog sắp tới !!!
0 Nhận xét