Ai cũng phải trải qua những cảm giác đau đớn cơ bắp rã rời,  không chỉ là trong lúc tập mà ngay cả sau một giấc ngủ ngon dậy, bạn cũng vẫn sẽ còn cảm giác đau đớn đấy... cảm giác thật uể ỏi phải không ? NHƯNG, khi bạn vượt qua được những đau đớn ấy... bạn sẽ nhận được nhiều bài học quý giá mà cơn đau mang lại. Cùng khám phá ngay bài viết hôm nay nhé !

1. Chấp nhận những cơn đau là một sự CAM KẾT.
Bạn đau ư ? và bạn làm được gì ? Than vãn, sợ hãi, không chấp nhận, thậm chí là từ bỏ vì không muốn chịu đựng thêm những cơn đau ấy nữa. ĐỪNG, đừng bạn à ! Bạn nên học cách chấp nhận những cơn đau ấy thay vì việc cứ than phiền chúng. Đúng là những ngày đau cơ bắp ấy, bạn sẽ rất mệt mỏi, thậm chí là chẳng muốn làm gì, nhưng cứ chấp nhận chúng đi. Vì khi bạn đã chấp nhận được cơn đau, có thái độ tích cực với những cơn đau ấy thì bạn mới có thể giữ được sự "CAM KẾT" với chính mình cho những ngày tập luyện tiếp theo. Học cách chấp nhận cơn đau là lý tưởng đầu tiên bạn phải nhớ khi bắt đầu quá trình tập luyện của mình. Hãy luôn nhớ: "Nếu không dám chấp nhận được nỗi đau, bạn sẽ không có tư cách để chấp nhận được những thành công của mình".


2. Tinh thần "không từ bỏ".
Khi đã chấp nhận được cơn đau thì bạn cũng sẽ dễ dàng học được tinh thần không từ bỏ. Khi những cơn đau vẫn đang tiếp tục dày vò bạn, nhưng bạn vẫn quyết tâm tập luyện một cách sắt thép, không từ bỏ, đó là bạn đã học được cách vượt qua được cơn đau. Việc bạn học được cách vượt qua được những đau ấy sẽ cho bạn những thành công không chỉ trong việc luyện tập mà cho cả công việc của bạn ngay bây giờ vì bạn đã luyện cho tâm trí, tinh thần của mình một sự "KIÊN ĐỊNH SẮT THÉP" và đây mới là yếu tố để giúp bạn đạt được những trái ngọt, mong muốn, mục đích và mục tiêu của mình một cách nhanh chóng trong tương lai.


3. Hoà hợp với nỗi đau là cần thiết.
Vậy là khi đã chấp nhận và vượt qua được cơn đau thì bạn đã hoà hợp cơn đau ấy với chính mình. Những ngày sau, khi bạn đang trong trạng thái đau đớn khi tập luyện thì bạn sẽ không còn những suy nghĩ tiêu cực, tâm trí mệt mỏi nữa mà thay vào đó bạn sẽ coi việc đau đớn lúc này là một yếu tố cần và hiển nhiên. Và tất nhiên khi bạn đã hoà hợp được với nỗi đau thì trong thời gian sắp tới, bạn chắc chắn sẽ được "nếm thử trái ngọt" mà việc tập luyện đã mang lại cho bạn sớm nhất thôi !

Kết: Cảm ơn bạn đã xem bài viết này, hy vọng bạn sẽ có những góc nhìn khác và tích cực hơn đối với những cơn đau khi luyện tập. Và để có những dụng cụ tập gym tại nhà tiện lợi thì mời bạn click vào ĐN HOME GYM để được tư vấn nhiều hơn về các sản phẩm tại shop nhé.

Chúc bạn một ngày tốt lành !!!